酷暑难耐 专家提醒饮食清淡多喝水

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    西安晚报 6月29日中午，陕西省人民医院急诊室外的输液大厅内坐满了输液的患者。记者了解到，前来看病的患者中许多都是由于高温天气导致中暑。提醒市民注意防暑降温，及时补充水分。

    医护人员提醒广大市民一定注意要多喝水，也可饮用少量的盐水，尤其在早上起床后，及时补充身体水分。饮食要清淡，多吃新鲜水果、蔬菜。

    高温天气中，人们的情绪烦躁易怒，诱发心绞痛、心梗等心脑血管疾病的情况较多，因此，老年人群应当多休息，尤其是在上午11时至下午14时之间尽量避免外出。儿童的饮用水及食物卫生情况需格外注意，因为高温天气消化道细菌活跃，容易导致腹泻等肠道疾病。

    医护人员还提醒大家，如果中暑，应将患者转移到阴凉处休息，立即补充水分，但不宜过多。及时解开患者的衣领，保持身体周围通风。若病情仍无好转，应及时送往医院进行治疗。