冬季如何“捂”出女性健康，远离妇科病

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　　很多女性都有饱受冬季手脚冰冷，小肚腹胀侵袭的痛苦，年纪大了疾病缠身。那么怎样做才能有效的减少妇科疾病侵袭呢?爱美的姐妹女性的肚脐、后背和双脚可冻不得，需要捂一捂，这样就能有效远离妇科疾病。


　　捂肚脐

　　拒绝露脐装，盖被不如穿衣。冬天的寒风瑟瑟，但一定注意保暖。对于那些爱美的女性而言，尤其需要赶紧换下露出小蛮腰的衣服。肚脐归属任经，对女性而言，私密重要的器官都归这里管，风寒入侵会诱发痛经等妇科疾病。还有，晚上睡觉喜欢蹬被子的人就别指着被子护肚脐了，还是穿上睡衣更保险。

　　捂后背

　　寒冬时节，自然界阳气渐收，阴气渐长，只有聚足阳气，才能“正气存内，邪不可干”，冬天就不怕寒邪侵袭了。后背上的督脉有温阳的作用，因此，养护阳气就要让后背暖一暖。

　　捂双脚

　　穿鞋要穿袜，睡觉不妨也穿袜。“头对风，暖烘烘;脚对风，请郎中。”头部适宜保持相对低温，而足部应注意保暖。脚上有很多穴位，如足三阳经的起点，掌管着肝脾肾等重要器官，受风着凉自然会影响这些器官的正常工作。冬季热水泡脚、还有些姐妹在冬天喜欢光着脚穿鞋，露着脚踝，提示大家一定要穿上袜子再穿鞋。手脚冰凉及体弱的人，不妨晚上穿双薄袜子入睡。此外，冬天皮肤干，脚跟容易裂，洗脚后穿上袜子睡，还有很好的保湿效果。

　　冬季气温与人体温度相差很大，因此不舒适感较其他季节更加显著。尤其是对于体质较弱的姐妹，所以别看一个小小的“捂”字所创造出一个理想的环境对防寒、远离妇科疾病是十分必要的。