憋屁有害，无屁危险

没病最好

俗话说，“管天管地，管不着人拉屎放屁”。在公共场所放屁虽有不雅，但提升到罚款的高度就可能有些过火了。在普通人眼中，屁不过是体内排出的废气，但在医生的眼中，屁却具有相当重要的意义。要知缘由，请看武汉大学医学院附属中山医院内科李定国教授的分析文章。 　　其实，早在１９００多年前（公元４０年），古罗马就公布了一条法律：“禁止在公共场所排气。”这一法令因无法执行并遭到公众的反对，只得修改为：“所有罗马人在必要时都应允许排气。”可见，不论是中国人还是外国人，不论是雅士还是俗徒，人人都要放屁，不放屁就会生病。 　　屁的来龙去脉 　　放屁是通过胃肠蠕动将肠腔中的污浊气体驱逐“出境”的生理活动，是人类的正常生理现象。 　　那么，腹腔内的气体是从哪里来的呢？胃肠中的气体来源有三：一是吃饭、说话时吞进胃内的空气；二是从血液弥散到肠腔的气体；三是有些食物含有不易消化的产气基质（如脂肪、糖分、氨基酸等），在结肠内被细菌分解而产生的气体。 　　腹中之气既有来源，必有其出路。气体排出的途径，要么向上由口中冲出成为呃逆（打嗝），要么向下由肛门排出而称之为屁。打嗝时呼出的气，因大多是吞咽进来的空气，在胃内未经细菌发酵，故无臭味。由肛门排出的气，因在肠腔内经过充分的发酵，所以有臭味。 　　在正常情况下，肠腔内经常保持１００～１５０毫升气体，而每天产气总量为５００～１０００毫升。成人每天会放５～２０个屁，有时肛门排气，自己也未能觉察到。放屁，是胃肠功能的信号，若一个人不放屁，或整天连珠炮似的放个不停，都可说明身体出了毛病。 响屁臭屁之谜 　　屁是无形、有声或无声、具有特殊气味的气体。外国人称它为风（ｗｉｎｄ），中医称其为矢气。屁的部首“尸”为古代的“尾”字，故将屁称为人的“尾气”也未尝不可。 　　屁的主要成分是氮、二氧化碳（ＣＯ２）、氢、氧、甲烷（俗称沼气）等，这些成分占９９％，多无恶臭气味。屁的臭味来自只占１％的氨、硫化氢、巯基质、粪臭素（β－甲基吲哚）和挥发脂肪酸等。 　　民间有“响屁不臭、臭屁不响”的说法，听起来像是无稽之谈，其实有一定的道理。具体来说，屁的音调高低及臭味的浓淡与进食的食物有关：若进食含淀粉类食物，经过分解，就产生大量的ＣＯ２，气量较多，于是屁声隆隆，“不同凡响”，气味却不很臭。而进食肉蛋乳类等含蛋白质、脂肪丰富的食物，就易产生硫化氢、粪臭素、挥发脂肪酸等，气量较小，于是音调不高，甚至是无声的“哑屁”，但奇臭难闻。 　　除了食物之外，若摄入的食物腐败程度大，肠道正常菌群失调，肠道发生炎症和组织坏死等都可导致屁臭。如阿米巴痢疾、溃疡性结肠炎、结肠癌等，因组织溃烂，蛋白质腐败，加上细菌的作用，放出的屁也就臭不可闻了。 　　多屁有病，无屁有险 　　有的人肠内气体特别多，主要是食物因素造成的，像高纤维食物就易造成胀气。因非可溶性纤维很难消化，尤其是各种豆类（如黄豆、红豆、菜豆等），故它们有“有声之果”之称。 　　除了食物因素之外，吞气过多?如婴儿含空奶瓶、成人狼吞虎咽、吸烟等；消化功能不佳（未被消化的食物残渣能提供更多的基质，经细菌发酵而产气）；肠蠕动功能减退?如老年人及习惯性便秘者，因肠腔缺乏张力，推动力差，食物残渣停留时间长，产气就多等都是屁多的原因。频频放屁不论出自何种原因，都应视为病态并须进行治理。 　　不过，无屁比多屁更危险。无屁而又腹胀，多因肠道某处“封锁”不通，多见于肠梗阻、肠扭转，或因肠麻痹而不能驱动气体“出境”。腹部外科医生特别关注腹部手术后病人的放屁信息，就是祈盼“一声响屁报平安”：当得知病人已放屁，医生悬着的心就放下来了，因为这意味着手术时被翻弄的肠子已理顺了，或经过手术吻合的肠子已通畅了。 　　憋屁有害，治屁有方 　　屁是可以短忍而不可久憋的。所谓短忍，即肛肠有预感时，就要看当时所在的场合是否可以“鸣放”。若此时正在进行会友、谈判、会议等活动，或在电梯里，就得暂忍，暂时离开现场，择地而放。所谓久憋，就是憋而不放，让它“出口转内销”，这样对身体就有害处。因为憋而不放，废气就会从肠腔进入血循环，影响人体的健康。 　　放屁过频，常令人烦恼，有时还会遭人奚落。如何减少放屁呢？也有科学“治屁”之法。首先，应调节食物结构，暂停食用易产气的食物。要养成良好的排便习惯，避免便秘。餐后胀气、胃肠不适者，可适当吃些促进胃肠蠕动与排气的药物，如胃复安、吗丁啉等，胃必治对减轻或消除肠胀气也有效果。肠道中食物酵解引起的胀气多屁，可吃些食醋或中成药，如保和丸、香砂枳实丸、沉香化气丸等，有一定疗效。

天下无病

憋屁有害，治屁有方 　　屁是可以短忍而不可久憋的。所谓短忍，即肛肠有预感时，就要看当时所在的场合是否可以“鸣放”。