怎样减肌肉性肥胖,请医生简单介绍一下,谢谢啦!!!

一波

<p>我要减肥,168CM,160斤,那是相当的重哦,你们那里太远了,去不了,可以就在这里介绍一下方法吗,不胜感激,虽然大家都叫我肌肉猛男,也惊于我这么胖却那么多硬肉,现在我才刚了解这叫做肌肉性肥胖,因为自己身高一般,而且不会在长了,那只有减肥了,我就肚子周围脂肪多点,因此没有腹部肌肉,我现在想的不仅是减肥,而且想把脂肪变成肌肉,变成真正长满肌肉的猛..,&lt;崇拜奥尼耳啊,全是肌肉,脂肪只有5%.&gt; MY qq:514520030,谢谢拉!!!!</p>[em06][em06]