“咨询”我发现自己太胖了，想通过运动减肥，可...

真诚的心

我发现自己太胖了，想通过运动减肥，可是由于运动过量，导致全身肌肉酸痛，请问我是应该继续运动呢，还是暂停一下调整几天。谢谢

医生组

您好，要继续坚持，可以适当地调整运动量。