“咨询”你好！我上班长期坐在办公室的。我很喜...

一波

你好！我上班长期坐在办公室的。我很喜欢吃面食（如面包、饼干、馒头等）我身高156，在以前是82斤左右，怎么吃都不会胖。但不知道怎么回事，也许最近活动量少了，其实我以前也没有怎么活动，突然长了8斤，几乎全长在腰上，臀部两侧，很难受！其实我是骨架比较小，但身上的肉很不结实。我现在晚上下班开始跳健身操！但是我很希望你能告诉我：怎么才能合理减肥？减到身上的赘肉？我想恢复我以前的体重大致需要多少时间？我下班是晚上六点，是吃晚饭前运动，还是运动后吃晚饭，哪个效果更好呢？谢谢告知！谢谢！

天下无病

<P>你好</P>

<P>我们只是有超声共振吸脂减肥,适合局部性的肥胖,你的情况可以在网上搜索一下相关的知识,因为我们没有肥胖科,所以对改方面的全面研究比较少.抱歉不能很好的帮到你.</P>


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